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めざせ100彩講演会(運動編)を開催しました

体調改善運動で10歳若い“私”に ~めざすはセルフコンディショニング~

“笑顔&元気&健康”の輪を広げるために、毎年開催している「めざせ100彩講演会」。

今回、㈲新潟医学協会事業社代表取締役 藤口理恵子氏を講師にお迎えし、心とからだが喜ぶ頑張らない運動で体調改善する方法について学びました。

自分の体を自分でお手入れするセルフコンディショニングの必要性や大切さ、効果的な体調改善のコツを伝授していただきました。斬新な手法でありながら、すぐに体の変化を感じたり効果を実感できたりと驚きと楽しさの連続でした。

「体が楽になった」「仕事と家事の合間にできる」「毎日少しずつ続けたい」等の感想が寄せられ、参加者ひとり一人が生活の中で実践できることを会得できた有意義な講演会でした。先生のご指導はとってもわかりやすく、そして楽しいと好評でした!

写真1

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担当課・連絡先

担当課:健康推進課
住所:新発田市中央町3-3-3 ヨリネスしばた2階
Tel:0254-22-3030
Fax:0254-21-1091

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